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Informese Sobre Salud (9-22-2022)

Proyecto Buena Salud

Aquí presentamos ayuda e informacion real en la que usted puede confiar sobre salud.

Si usted tiene mas preguntas, llama a nuestra Trabajadora de la Salud Comunitaria (CHW) – Tatiana al (551) 254-9934.

Promoviendo la lactancia entre las madres hispanas!

Nueva Jersey anuncio un plan esta semana de aumentar la lactancia materna y mejorar el apoyo a la lactancia entre las madres hispanas.

La leche materna proporciona componentes nutricionales e inmunológicos ideales para las necesidades de crecimiento y desarrollo de los bebés.

Las mujeres blancas conforman las tasas más altas de lactancia materna exclusiva durante la hospitalización del parto, mientras que las mujeres negras e hispanas tienen las tasas más bajas, dice el Departmento de Salud de New Jersey.

Autoridades quieren reducir las disparidades raciales y étnicas en la lactancia materna y construir una infraestructura de salud pública más fuerte para coordinar políticas para promover y apoyar la lactancia maternal.

Coma bien y mantenga su salud

En Septiembre, se celebra el Mes Nacional de las Frutas y Verduras. Un buen plan de alimentación ayuda a controlar su peso.

Según las Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2020-2025 un plan de alimentación saludable:

  • Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa
  • Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas
  • Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sal (sodio) y azúcares agregados
  • Se mantiene dentro de sus necesidades calóricas diarias

Para mas informacion sobre este tema, lee esta pagina de Centros para El Control y La Prevención de Enfermidades: presione

Ayuda para combatir la addiccion

ATLAS® es una herramienta en línea gratuita disponible para los residentes de New Jersey interesados en encontrar un tratamiento de adicción de confianza.

Realice una evaluación confidencial y encuentre hoy mismo proveedores de calidad en su área: TreatmentATLAS.org

 

Nuevo refuerzo para COVID-19

Residentes de Nueva Jersey de 12 años en adelante, ahora pueden obtener una dosis de refuerzo bivalente COVID-19, anuncio Gobernador Phil Murply. Ellos pueden recibirla dos meses después de su refuerzo más reciente o serie primaria.

Este refuerzo ofrece una protección más fuerte en contra de posibles complicaciones graves o muerte causada por las subvariantes de Omicron.

Eventos de Vacunacion de COVID-19 – vacunas y refuerzos

West New York

Iglesia Christ St. John, 6500 Bergenline Ave

  • Jueves 29 de Septiembre de 2 pm-6 pm,

Union City

Calle 43 y Bergenline Avenue

  • Jueves 6 de Octubre 1 pm-5 pm

Lee los alertas anteriores con información actual sobre la vacuna de COVID-19: